Arthronal kapsule: preparat za zglobove koji vredi upoznati pre kupovine

Prvi koraci ujutru, stepenice posle dužeg sedenja, čučanj dok tražite nešto u donjoj fioci. Zglobovi se najčešće jave baš u ovakvim, sasvim običnim situacijama. Zato nije čudno što je preparat za zglobove jedan od proizvoda o kojima nas kupci u apoteci najčešće pitaju. U ovom tekstu detaljno prolazimo kroz Arthronal kapsule: šta tačno sadrže, kako se uzimaju i šta možete da uradite pored kapsula.

Zašto hrskavica traži strpljenje

Zglobna hrskavica nema sopstvene krvne sudove. Hranljive materije dobija iz zglobne tečnosti, a ta razmena se odvija uglavnom dok se krećemo i opterećujemo zglob. Zato se promene u hrskavici dešavaju sporo, i u lošem i u dobrom smeru. To je važno znati pre nego što počnete sa bilo kojim dodatkom ishrani: ovo nije proizvod čiji se efekat oseti posle dve kapsule, već navika koju gradite nedeljama.

Šta je Arthronal

Arthronal je preparat za zglobove, odnosno dodatak ishrani proizvođača Vemax Pharma, u pakovanju od 90 kapsula. U jednoj formuli objedinjuje 11 aktivnih sastojaka: komponente koje su prirodni deo hrskavice i zglobne tečnosti, biljni ekstrakt i vitamine i minerale koji učestvuju u izgradnji vezivnog tkiva i kostiju. Prednost takve kombinacije je praktična: umesto tri ili četiri različite kutije, sve je u jednoj.

Sastav Arthronal kapsula

MSM, glukozamin i hondroitin

Ova tri sastojka su klasičan trio kada se govori o zglobovima. Glukozamin i hondroitin su prirodni gradivni elementi hrskavice, a MSM je organsko jedinjenje sumpora, elementa koji je deo strukture vezivnog tkiva. U Arthronalu je MSM zastupljen u najvećoj količini, 750 mg u tri kapsule.

Hijaluronska kiselina

Hijaluronska kiselina je sastojak zglobne tečnosti, one koja zglobu daje “podmazivanje” i elastičnost. Mnogi je znaju iz kozmetike, ali u telu ima mnogo širu ulogu.

Terminalia chebula

Biljka poznata iz tradicionalne ajurvedske prakse, u Arthronalu prisutna kao standardizovani ekstrakt. Ona formulu čini drugačijom od većine preparata koji se oslanjaju samo na glukozamin i hondroitin.

Vitamini i minerali

Ovde su i tvrdnje koje su naučno potvrđene i odobrene na nivou Evropske unije (EU registar zdravstvenih tvrdnji):

• vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice i kostiju,
• mangan doprinosi normalnom stvaranju vezivnog tkiva,
• bakar doprinosi održavanju normalnog vezivnog tkiva,
• vitamin D i cink doprinose održavanju normalnih kostiju, a vitamin D i normalnoj funkciji mišića.

Proizvod iz teksta

Arthronal kapsule za zglobove, 90 kom

11 aktivnih sastojaka u jednoj formuli: MSM, glukozamin, hondroitin, hijaluronska kiselina, Terminalia chebula, vitamini C i D3 i minerali.

Pogledajte Arthronal

Kako izabrati dobar preparat za zglobove

Na policama apoteka ima mnogo kutija sa sličnim obećanjima, pa evo tri pitanja koja vredi postaviti pre kupovine. Prvo, da li je na pakovanju jasno navedena količina svakog sastojka, a ne samo njihova lista? Drugo, da li preparat za zglobove kombinuje više sastojaka koji se dopunjuju, ili se oslanja na jedan? Treće, da li je doziranje realno za svakodnevni život? Arthronal na sva tri pitanja daje jasan odgovor, a deklaracija sa tačnim količinama je i na stranici proizvoda.

Kako se pravilno uzima Arthronal

Proizvođač preporučuje dve faze:

1. Početna faza (prve 4 do 6 nedelja): 6 kapsula dnevno, najpraktičnije 3 ujutru i 3 uveče.
2. Faza održavanja: 3 kapsule dnevno, odjednom ili raspoređeno tokom dana.

Jedna stvar koju kupci često previde: u početnoj fazi jedno pakovanje od 90 kapsula traje 15 dana. Za punih šest nedelja potrebno je otprilike tri kutije, a posle toga jedna kutija traje mesec dana. Bolje je to isplanirati unapred nego prekinuti upotrebu baš kada je najvažnija.

Šta još možete da uradite za zglobove

Ni najbolji preparat za zglobove nije cela priča. Iz iskustva sa kupcima, najbolje rezultate imaju oni koji paralelno promene i nekoliko navika:

• Kretanje bez preopterećenja. Šetnja, plivanje i vožnja bicikla pokreću zglob, a ne opterećuju ga udarno. Hrskavica se, kao što smo rekli, hrani kroz pokret.
• Telesna masa. Svaki kilogram manje znači manje opterećenje za kolena i kukove pri svakom koraku.
• Mišići oko zgloba. Jača butna muskulatura rasterećuje koleno. Fizioterapeut može da vam pokaže nekoliko jednostavnih vežbi za kod kuće.
• Dovoljno vode i proteina. Vezivno tkivo se gradi od onoga što unosimo hranom.
• Vitamin D tokom jeseni i zime, kada ga zbog manje sunca obično nedostaje.

Kada je potreban oprez

Glukozamin se često dobija iz ljuske rakova i školjki, pa osobe alergične na morske plodove treba da provere poreklo sa farmaceutom. Oprez je potreban i kod istovremene upotrebe lekova protiv zgrušavanja krvi, kod dijabetesa, u trudnoći i tokom dojenja. Ako je zglob otečen, crven i topao ili bol ne popušta, prvo je na redu pregled kod lekara.

Arthronal ili ArthroMax paket?

Ako planirate dužu upotrebu, pogledajte i ArthroMax paket 2+1, o kome smo pisali u tekstu ArthroMax: podrška zglobovima za aktivan život. Ostale proizvode za ovu oblast naći ćete u kategoriji Kosti, mišići i zglobovi.

Česta pitanja

Koliko dugo treba piti Arthronal?

Uputstvo predviđa 6 kapsula dnevno tokom prvih 4 do 6 nedelja, a zatim 3 kapsule dnevno. Sastojci poput glukozamina i hondroitina se po pravilu uzimaju u kontinuitetu, pa je realno planirati upotrebu od najmanje dva do tri meseca.

Da li se Arthronal pije uz obrok?

Dnevna količina može da se uzme odjednom ili da se podeli tokom dana. Većini ljudi najviše odgovara da kapsule popiju uz obrok i čašu vode, jer tako lakše ulaze u rutinu i ređe se zaboravljaju.

Koliko traje jedno pakovanje od 90 kapsula?

U početnoj fazi, uz 6 kapsula dnevno, pakovanje traje 15 dana. U fazi održavanja, uz 3 kapsule dnevno, traje mesec dana.

Može li se Arthronal kombinovati sa lekovima?

Ako redovno pijete lekove, naročito lekove protiv zgrušavanja krvi ili terapiju za dijabetes, pre upotrebe se posavetujte sa lekarom ili farmaceutom.

Dodatak ishrani nije zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje savet lekara ili farmaceuta. Ako imate hroničnu bolest, trudni ste, dojite ili redovno pijete lekove, pre upotrebe se posavetujte sa lekarom ili farmaceutom.